請在符合你情緒的項上打分:
  沒有 0  輕度 1  中度 2  嚴(yán)重 3

   1、悲傷:你是否一直感到傷心或悲哀?
  2、泄氣:你是否感到前景渺茫?
  3、缺乏自尊:你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者?
  4、自卑:你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?
  5、內(nèi)疚:你是否對任何事都自責(zé)?
   6、猶豫:你是否在做決定時猶豫不決?
  7、焦躁不安:這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)?
  8、對生活喪失興趣:你對事業(yè)、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?
  9、喪失動機(jī):你是否感到一蹶不振做事情毫無動力?
  10、自我印象可憐:你是否以為自己已衰老或失去魅力?
  11、食欲變化:你是否感到食欲不振?或情不自禁的暴飲暴食?
  12、睡眠變化:你是否患有失眠癥?或整天感到體力不支,昏昏欲睡?
  13、喪失性欲:你是否喪失了對性的興趣?
  14、臆想癥:你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康?
  15、自殺沖動:你是否認(rèn)為生存沒有價值,或生不如死?
自測答案:
  0―4分 沒有憂郁癥
  5―10分 偶爾有憂郁情緒
  11―20分 有輕度憂郁癥
  21―30分 有中度憂郁癥
  31―45分 有嚴(yán)重憂郁癥并需要立即治療